Здоровий спосіб життя

Ірина Мудра. Складові твого здоров’я

Чи замислювалися ви, що означає слово „здоров’я”? Чи знаєте, що це дуже відповідально – бути здоровим? Якщо спробувати пояснити, як це – почувати себе здоровим, то з’ясується, що це не лише відчуття фізичної сили, а й позитивних емоцій, радості спілкування з друзями, близькими, легкість навчання чомусь новому, відкриття в собі сил для здійснення задуманого, досягнення мети, радість від спілкування з природою, мандрів. У відомому енциклопедичному словнику, який ще у 1894 році видали Ф. О. Брокгауз та І. О. Ефрон, визначено здоров’я як стан організму, всі частини якого розвинуті і правильно функціонують. Медики визначають здоров’я як процес забезпечення і розвитку біологічних, фізіологічних, психологічних функцій, що забезпечують взаємозв’язок з нав­колишнім середовищем, високої працездатності, соціальної активності за максимальної тривалості життя. Але як цього досягнути? ...

0