Пригода 5. Режим дня. Яка справа важливіша?

Коли Розумник розповідав, чим він займається ввечері після школи та зранку перед школою, Пустунчик дуже дивувався.

— Коли ти все встигаєш? У мене так не виходить!

— Бо я дотримуюсь режиму дня, — пояснив Розумник. — Спочатку я відпочиваю, а потім роблю різні справи. Я все продумую наперед, і знаю, що робити зараз, а що — потім.

— І я після школи теж хочу відпочити, але мене весь час відволікають якісь важливі справи, — поскаржився Пустунчик.

Хочу поїсти — мене одразу звуть гуляти надвір.

Хочу робити уроки, але по телевізору саме в цей час показують цікаві мультики.

Тільки думаю взятися за книжку та почитати – вже час лягати спати.

Хочу лягти раніше, але тисячі важливих справ одразу не зробиш.

Хочу раніше встати — заважає солодкий сон, не можу відкрити очі.

А інколи — ніщо не заважає. Сиджу або лежу собі, а в голові наче вулик із бджолами гуде: думки сперечаються, яка з них важливіша. Наче в мені сидить одразу десяток, а може й більше Пустунчиків. І кожен умовляє робити щось своє.

Один каже: треба гуляти!

Інший: треба читати!

Третій — краще поспи!

Четвертий — зателефонуй друзям!

П’ятий хоче дивитися телевізор.

Шостий  вмовляє поїсти.

Сьомий  нагадує про уроки…

Сперечаються, мало не б’ються! А я не знаю, кого слухати, тож нічого не роблю. Наче всі мають рацію, говорять таке, що мене цікавить, але як обрати? Стільки часу витрачаю даремно через те, що я не знаю, кого слухати. Що мені робити?

— А ти, — зі сміхом сказала Лапуня, — завжди прислухайся до тієї поради у твоїй голові, яка звучить голосом Розумника. Тоді не будеш марно гаяти час та не накоїш дурниць!

— Це добра порада, спробую! — зрадів Пустунчик.

ЗАВДАННЯ

  • Попроси батьків допомогти тобі правильно організувати свій день. Дотримуйся режиму дня.  Це – запорука твого  здоров’я, фізичного розвитку, працездатності і успішності в школі.
  • Щоб бути здоровим:
  • Займайся посильною фізичною працею і спортом.
  • Щодня гуляй на свіжому повітрі.
  • Харчуйся 4-5 разів на день.
  • Спи не менше 10 годин на добу.
  • У робочі дні вчасно вставай, лягай спати і виконуй домашні завдання.
Поширити
0