Англійський лікар Маргарет Корбетт пропонує прості вправи для поліпшення зору і зняття втоми очей. Під час читання ніколи не тримайте кижку на грудях або на колінах. При цьому викривляються шийні хребці, погіршується кровообіг. Змінюйте положення тіла. Не “завмирайте” надовго в одній позі над книжкою або зошитом.
Поширити
0